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人类是如何适应在世界上最极端环境中生存的呢？从玛雅森林部落到尼泊尔的夏尔巴人，从中国的哈尼族人到也门的沙漠岛民，从摩洛哥的柏柏尔人到意大利的穴居人，本纪录片带领观众探索世界上那些令人神往的原生态社区，住在这里的人们与大自然和谐共处，他们的后花园就是大自然。本片一共六个主题，每集讲述一种主题下极端环境中的社区生活。第一集：沙漠。主要讲述了居住在玻利维亚的盐土荒漠，也门的索科特拉岛上的社区。第二集：洞穴：伊朗的堪杜瓦村落和意大利的马泰拉社区。第三集：山区：中国的云南稻田村落和尼泊尔珠穆朗玛峰的夏尔巴人社区。第四集：水源：秘鲁的的的喀喀湖和菲律宾的保和岛社区。第五集：森林：印度的塔尼部落和墨西哥的玛雅森林部落。第六集：建筑：西班牙的博德加斯酒窖到摩洛哥的瓦尔扎扎特社区。